Gå til hovedinnhold

En sofasovers bekjennelser

Hvis å sovne foran TV-en var en olympisk øvelse, ville jeg tatt gull. Lett.

Jeg kan sjelden gjengi nyhetene på Dagsrevyen. Det er ikke fordi jeg ikke vil. Jeg tilhører en generasjon som mener at man skal følge med på nyhetene. Å se Dagsrevyen er en borgerplikt. En høyverdig øvelse. Likevel skjer det samme nesten hver gang.

Jeg synker ned i sofaen. Den er konstruert slik at man skal ligge mer enn man sitter. Jeg har kanskje en urørt kopp kaffe foran meg på bordet. Bena strekkes ut. Kroppen blir tyngre. Helt umerkelig glir hodet bakover, munnen åpner seg med tunge pust og jeg forsvinner, blir borte i kanskje fem minutter.

Jeg kommer tilbake i små rykk. Slik får jeg med meg en halv nyhet om en skogbrann i Frankrike eller et bestialsk drap på Vestlandet. Så sovner jeg igjen. Dette gjentar seg fem, seks ganger.

Jeg kjemper imot. Selvsagt, gjør jeg det. Det tar seg dårlig ut å sove til upassende tider,  som under nevnte bestialske drap. Jeg prøver å holde stillingen. Holde hodet hevet. Men jeg klarer det aldri.

Men jeg våkner som regel til værmeldingen, som man jo vanskelig kan klare seg uten i Norge. Vi har for lite bra vær til at vi kan slurve med forberedelsene.

Å ta seg en dupp. En cowboystrekk. En powernapp. Å slumre litt. Hvile øynene. For skjønnhetens skyld eller rett og slett bare fordi du ikke klarer å la være. Min far lå alltid på lading etter middag. Siden dette var på 1970-tallet sov fedrene middag, som det het. Min far lå rett ut i en brun sofa, i sekstiden om ettermiddagen, og alle barna i nabolaget måtte være ute samtidig, slik at vi ble til hær av gleder og synder, som var ustoppelige fram til det ble mørkt og vi måtte inn å spise kveldsmat.

Den som sover synder ikke, heter det, men vi var altså våkne og forsynte oss grådige av livet. Hvis denne barndommen hadde vært en restaurant ville jeg sagt at den hadde alle rettigheter. Jeg kan i det hele tatt ikke huske at vi sov noe særlig da vi var barn. Det voldsomme søvnbehovet kom siden, en eller annen gang i tenårene eller senere.

Nå, i godt voksen alder, kan jeg ikke legge meg tidlig nok, eller som min venn Pål pleier å si; Dagens høydepunkt er å legge seg. Søvn er da også juvelen av alt du kan finne av helsemessige skatter.  

Med alderen er jeg blitt en ivrig samler av helseråd. Spis en rå gulrot eller to hver dag (Du får praktfulle avføring). Stå på et ben, mens du pusser tennene (God balanse, mindre vonde muskler). Drikk saft av gurkemeie, ingefær og sitron. (Demper betennelser). Gå så sakte tur som mulig. (Få et bedre sinn). Gå utenfor stier på steder du aldri har gått før. (Kjenn på mestringsfølelsen etter at du har vært litt redd).

Siden det jeg er aller mest redd for her i verden, er demens, har jeg begynt med øvelser som skal trimme hjernen. Denne uken har jeg prøvd å huske alle regjeringsmedlemmene, mens jeg sykler til jobben. Det er direkte pinlig hvor få jeg kunne komme på uten å google.

Jeg må ty til noen knep. Jeg ser for eksempel for meg den nye miljøvernministeren stå å røyke i løpetights på toppen av en ås. Det skal få meg til å huske at hun heter Sig-run. Og Aasland.

Problemet er at før syns jeg at en politiker var noe som skilte seg ut. De het slike ting som Hanna Kvanmo og Bjartmar Gjerde, og jeg glemmer dem aldri, men nå heter de for eksempel utrolig vanlige ting som Marianne Sivertsen Næss, som er fiskeriminister. En gang hadde vi en fiskeriminister som het Eivind Bolle, som selvsagt ble kalt Fiskebolle, og det glemmer man aldri.



 

 

Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

Jeg syns ikke du skal ta fra noen deres siste håp

Jeg sykler gjennom årets første frost på vei til legen. Det er tidlig mandag morgen. Jeg er redd for flere ting: Punktering og dårlige nyheter hos ørelegen. Da jeg lappet slangen sist jeg hadde punktert var det i starten av våren 2025. Jeg sto ute i grålysningen på min egen gårdsplass, med et såpass sørgelig utrykk i ansiktet at naboen Antony straks kom løpende for å hjelpe. Antony er fra Australia. Jeg tror han kommer fra en raus og hjelpsom kultur. En annen gang reddet han meg da jeg prøvde å sette opp en altfor tung stige for å male huset. Stigen sto i fare for å velte bakover og sikkert knuse det meste på sin vei, men katastrofen ble avverget med naboens hjelp. - I tilfellet med punkteringen tok Antony med seg sykkelslangen hjem og lappet den på eget initiativ. Jeg takket mye for hjelpen. Problemet er at jeg ikke fant den spisse tingen som kanskje står i fordekket og siden det er første tur med piggdekk for vintersesongen 25/26 er det all grunn til å frykte det verste, slik j...

Jeg grudde meg for dette i noen uker

Når kjede på sykkelen begynner å glippe vet jeg at det ligger en regning på 4000 kroner og venter rundt neste sving. Det første jeg gjør er å fortrenge problemet. Det meste lar seg fortrenge ganske lenge. Jeg vet ikke hvilken erfaring du har med praktiske gjøremål. Vedlikehold. Slike ting.   Fortrengning funker fint. Ganske lenge. Like ved Høvik jernbanestasjon står et skilt. Det er reklame for et lokalt sykkelverksted som heter Ride On. Jeg har syklet forbi dette skiltet hver dag i et års tid. Nå fikk jeg en spontan lyst. Her må jeg bryte inn og advare mot spontanitet. Det er ofte dyrt å være spontan. Det er mye billigere å være den trauste typen, du vet han som gjør det samme om og om igjen, hvis det er velprøvde og fine løsninger. Denne typen liker ikke å eksperimentere. Det er viktig å tenke seg godt om. La ting modne. Gjerne et år eller to. Jeg bestilte time hos Ride On, på nettet, i midten av mars.   Jeg bestilte nytt kjede og kassett. Jeg var litt stressa den da...

Det høres ut som han er i ferd med å dø

Å ligge i sengen ved siden av en kar med pustestopp (søvnapné) kan være ganske skremmende. Det høres ut som han er i ferd med å dø. Så ille er det jo ikke, men pustestopp skal du ta på alvor. Det kan forlenge livet ditt med mange år, hvis du tar grep. Våren 2024: Jeg er på Bærum sykehus og får utlevert et apparat som skal måle hjerte og pust, mens jeg sover. Det går greit å sove med utstyret en natt. Resultatene er nedslående. Jeg stopper å puste i snitt 12 ganger hver time. Det er en belastning på kroppen, søvnen blir elendig og jeg blir veldig trøtt på dagtid. Målingen viser at jeg er på gult nivå. Det gjør at jeg får en CPAP-maskin av staten, helt gratis.   Flere hundre tusen nordmenn har behov for en slik maskin, mange uten å vite det. CPAP holder luftveiene åpne. Maskinen blåser luft, lager et trykk, gjennom en maske. Dette hindrer at luftveiene blokkeres under søvn. Maskinen gjør også at du slutter å snorke. Maskinen senker risikoen for høyt blodtrykk, hjerte- og karsyk...